Pengaruh Jus Semangka Kuning Kombinasi Pisang Raja Terhadap Kelelahan Otot Tim Sepak Bola Condromowo Jember

Rohmah, Jazilatur (2025) Pengaruh Jus Semangka Kuning Kombinasi Pisang Raja Terhadap Kelelahan Otot Tim Sepak Bola Condromowo Jember. Undergraduate thesis, Politeknik Negeri Jember.

	Text (Abstract) Abstract.pdf - Submitted Version Available under License Creative Commons Attribution Share Alike. Download (7kB)
	Text (Bab 1 Pendahuluan) Bab 1. Pendahuluan.pdf - Submitted Version Available under License Creative Commons Attribution Share Alike. Download (335kB)
	Text (Daftar Pustaka) Daftar Pustaka.pdf - Submitted Version Available under License Creative Commons Attribution Share Alike. Download (748kB)
	Text (Laporan lengkap) Laporan Lengkap.pdf - Submitted Version Restricted to Registered users only Download (2MB) | Request a copy

Abstract

Kelelahan otot merupakan kondisi melemahnya otot setelah kontraksi otot akibat aktivitas fisik yang kuat dan lama yang ditandai dengan berkurangnya kemampuan untuk melakukan aktivitas . Konsumsi minuman yang mengandung karbohidrat dan kalium dapat membantu menghambat kelelahan saat berolahraga dengan mempertahankan cadangan glikogen. Jus semangka kuning kombinasi pisang raja menjadi salah satu minuman yang mengandung karbohidrat dan kalium. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh jus semangka kuning kombinasi pisang raja terhadap kelelahan otot tim sepak bola condromowo Jember. Penelitian ini merupakan penelitian Quasi-Eksperimental dengan rancangan Pretest-Posttest with Control Group. Teknik sampling yang digunakan pada penelitian ini total sampling dengan jumlah subjek sebanyak 22 subjek yang dibagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok kontrol dan perlakuan setiap kelompok terdiri dari 11 subjek. Kelompok perlakuan diberikan jus semangka kombinasi pisang raja sebanyak 500ml/hari dan kelompok kontrol diberikan air mineral sebanyak 500ml/hari selama 3 hari. Pengukuran kelelahan otot menggunakan metode RAST. Data dianalisis menggunakan uji Saphiro Wilk, Independent T-Test dan Paired T-Test. Hasil uji kelelahan otot sebelum dan setelah intervensi pada kelompok kontrol terdapat perbedaan (p=0,017), pada kelompok perlakuan terdapat perbedaan (p=0,008). Tidak terdapat perbedaan selisih kelelahan otot pada kelompok kontrol dan perlakuan (p=0407). Kesimpulan dari penelitian ini tidak terdapat pengaruh jus semangka kuning kombinasi pisang raja terhadap kelelahan otot tim sepak bola condromowo Jember.

Actions (login required)

View Item