Hubungan Pengetahuan Gizi Seimbang, Asupan Makan, dan Durasi Tidur dengan Stamina Atlet Sepak Bola Wanita Porprov Banyuwangi

Sari, Ika (2025) Hubungan Pengetahuan Gizi Seimbang, Asupan Makan, dan Durasi Tidur dengan Stamina Atlet Sepak Bola Wanita Porprov Banyuwangi. Undergraduate thesis, Politeknik Negeri Jember.

	Text (Abstract) Abstract.pdf - Submitted Version Available under License Creative Commons Attribution Share Alike. Download (146kB)
	Text (Bab 1 Pendahuluan) Bab 1 Pendahuluan .pdf - Submitted Version Available under License Creative Commons Attribution Share Alike. Download (172kB)
	Text (Daftar Pustaka) Daftar Pustaka.pdf - Submitted Version Available under License Creative Commons Attribution Share Alike. Download (198kB)
	Text (Laporan Lengkap) Laporan lengkap.pdf - Submitted Version Restricted to Registered users only Download (2MB) | Request a copy

Abstract

Stamina adalah kemampuan seseorang untuk bertahan terhadap kelelahan. Stamina atlet dapat dipengaruhi oleh pengetahuan atlet tentang gizi seimbang, asupan makan, dan durasi tidur. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan pengetahuan tentang gizi seimbang, asupan makan, dan durasi tidur dengan stamina atlet sepak bola wanita porprov Banyuwangi. Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif observasional dengan desain cross sectional. Subjek penelitian ini adalah atlet sepak bola Wanita porprov Banyuwangi berusia 16-23 tahum sebanyak 30 orang, dengan pengambilam sampel total sampling. Data pengetahuan menggunakan kuisioner, data asupan makan menggunakan metode food recall 2x24 jam, durasi tidur menggunakan kuisioner, dan stamina dengan tes VO2Maks. Data yang diperoleh dianalisis statistic menggunakan Uji Kendall’s Tau untuk mengetahui hubungan setiap variable. Hasil analisis pengetahuan tentang gizi seimbang (p = 0,002 r = 0,572), asupan energi (p=0,000 r = 0,757), protein (p = 0,000 r = 0,776), lemak (p = 0,000 r = 0,702)karbohidrat (p=0,000 r = 0,671), dan durasi tidur (p = 0,004 r = 0,535) artinya terdapat hubungan signifikan antara pengetahuan tentang gizi seimbang, asupan makan (energi, protein, lemak, karbohidrat), dan durasi tidur dengan stamina atlet sepak bola anita Porprov Banyuwangi. Kesimpulan dari penelitian ini adalah terdapat hubungan yang signifikan natara pengetahuan tentang gizi seimbang, asupan makan (energi, protein, lemak, karbohidrat), dan durasi tidur dengan stamina atlet sepak bola wanita Porprov Banyuwangi. Saran yang dapat diberikan adalah diharapkan atlet sepak bola wanita Porprov Banyuwangi dapat menerapkan pengetahuan gizi seimbang yang dimiliki serta meningkatkan asupan makan guna memenuhi kebutuhan harian.

Actions (login required)

View Item