Aplikasi Relaxation (Yurelax) Untuk Menjaga Kesehatan Mental Pada Remaja Berbasis Android

Sari, Shindi Fatika (2022) Aplikasi Relaxation (Yurelax) Untuk Menjaga Kesehatan Mental Pada Remaja Berbasis Android. Diploma thesis, Politeknik Negeri Jember.

	Text (Ringkasan) Ringkasan.pdf - Submitted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Attribution Share Alike. Download (31kB) | Request a copy
	Text (Bab 1) Bab 1.pdf - Submitted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Attribution Share Alike. Download (45kB) | Request a copy
	Text (Laporan Lengkap) Laporan Lengkap.pdf - Submitted Version Restricted to Registered users only Download (2MB) | Request a copy
	Text (Daftar Pustaka) Daftar Pustaka.pdf - Submitted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Attribution Share Alike. Download (154kB) | Request a copy

Abstract

Berdasarkan data Riskesdas (Riset Kesehatan Dasar) 2018 menunjukkan bahwa, gangguan mental yang ditunjukkan dengan gejala depresi atau kecemasan pada remaja di usia 15 keatas mencapai sekitar 6,1% dari jumlah penduduk Indonesia, atau setara dengan 11 juta orang. Salah satu cara dalam menjaga kesehatan mental adalah dengan relaksasi. Relaksasi merupakan proses merilekskan otot-otot tubuh dan pikiran yang mengalami ketegangan agar tercapai kondisi yang nyaman (Akbar, 2019). Salah satu Teknik relaksasi adalah dengan meditasi. Dengan menggunakan meditasi dapat membuat tubuh dan pikiran menjadi segar, rileks dan berfikir positif yang pada akhirnya dapat menurunkan tingkat kecemasan, depresi dan stress (Tristaningrat, 2020). Selain meditasi, yoga juga dapat merelaksasi tubuh dan pikiran sehingga terasa lebih sehat, segar, rileks dan kesehatan mental tetap terjaga. Begitu juga dengan musik relaksasi, musik untuk relaksasi umumnya merupakan musik dengan tempo yang lambat dan instrumen melodik, sehingga membuat pendengar merasa lebih rileks, dan tenang. Maka solusi untuk mengatasi permasalahan tersebut dengan membuat aplikasi Relaksasi (YuRelax) sebagai media untuk menjaga kesehatan mental pada remaja. Pengembangan aplikasi ini menggunakan metode Waterfall. Dengan adanya aplikasi YuRelax pengguna mendapat berbagai panduan meditasi dan edukasi seputar kesehatan mental dengan berbagai tema, terdapat juga kumpulan musik relaksasi, serta panduan yoga yang disertai gambar animasi pada aplikasi ini, hal ini dapat membuat pengguna merasa lebih nyaman, rileks, tenang, berfikir positif, dapat mengontrol emosi dan sehat sehingga Kesehatan mental tetap terjaga. Selain itu pengguna juga dapat memantau mood atau suasana hati, dengan mencatatnya setiap hari, sehingga dapat melihat perubahan moodnya dari hari ke hari.

Actions (login required)

View Item